فوائد مذهلة لعصير البطاطا

تعتبر البطاطا من الأطعمة المفضلة عند الجميع، فمنها تصنع وجبات خفيفة لذيذة ومقرمشة كما أنّها مفيدة لعلاج الكثير من الأمراض الشائعة، وتستخدم على نطاق واسع في العديد من العلاجات المنزلية.

أهم منافع عصير البطاطا:

-أمراض الكلى: يعالج عصير البطاطا التهاب البنكرياس وأمراض الكلى. كما أنه مفيد لعلاج مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. ويمنع عصير البطاطا تكوين حصوات الكالسيوم في المسالك البولية.

-الكولسترول: يساعد عصير البطاطا في علاج الكولسترول وتحسين الصحة بشكل عام.

-إنقاص الوزن: يساعد عصير البطاطا على انقاص الوزن. وينصح بشرب كوب واحد من العصير يومياً في الصباح قبل الفطور وقبل ساعتين أو ثلاث من الذهاب إلى الفراش. ويمكن أيضاً مزج عصير البطاطا مع عصائر أخرى مثل عصير الجزر أو العسل.

-علاج الالتهاب: يعدّ عصير البطاطا عامل مضاد للالتهابات مثل آلام المفاصل وآلام الظهر وهو واحد من العلاجات الأكثر نجاحاً اليوم لعلاج مرضى الروماتيزم.

-البشرة: يعمل عصير البطاطا على حماية البشرة من السموم الموجودة في الجسم.

- أمراض القلب والأوعية الدموية: يمنع عصير البطاطا أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. فهو يستخدم لعلاج النوبات القلبية وانسداد الشريان والأورام والسرطان.

كيفية تحضير عصير البطاطا:

توضع حبة البطاطا النيئة بعد تقطيعها في الخلاط لدقيقة، ويجب أن تكون خالية من أي من النقاط السوداء أو الخضراء.

ويمكن أيضاً إضافة العسل أو التفاح أو الجزر أو الليمون لتحسين طعمه.

Hangouts On Air.. وداعاً!

أعلنت غوغل مؤخرا عن نيتها إيقاف خدمة البث المباشر "Hangouts On Air" بداية من الشهر المقبل.

وأوضحت غوغل عبر صفحة الدعم ليويتوب أن مستخدمي "هانغ أوت أون آير" سيكون بإمكانهم الاعتماد على خدمة "يوتيوب لايف" بداية من يوم 12 أيلول المقبل.

وقدمت الشركة عبر الصفحة دليلا وافيا مفصلا للمستخدمين تشرح فيه كيفية الانتقال إلى الخدمة الجديدة، مؤكدة في نفس الوقت أنها ستوقف نهائيا بعض الخصائص المتاحة في "هانغ أوت"، وفقا لموقع "ذا فيرج".

وكانت خدمة "Hangouts On Air" قد ظهرت عام 2012 كجزء من تطوير منتجها "Hangouts"، حيث عملت غوغل على الترويج لها بقوة، حيث قام الرئيس الأميركي أوباما والبابا فرانسيس باستخدامها من قبل للتواصل مع الجماهير.

بعد قراءة هذا الخبر.. ستقفون فورًا!

نتائج جديدة ومثيرة كشفتها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأنّ الجلوس على مقعد مترو الأنفاق يمكن أن يكون أمراً كارثياً للصحّة. وأوضح الباحثون أنّ 10 دقائق فقط من الوقوف أو المشي البطيء يمكن أن تقلّل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو بمرض السكري.

وأشاروا إلى أنّ الناس الذين يعملون الآن في المكاتب في معظمهم بإمكانهم أخذ قرارات صغيرة مثل هذه تُحدث فرقاً حاسماً على الصحّة العامة لتقليل خطر الإصابة بالسكري.

وقال كبير معدّي الدراسة والأستاذ في كلية التغذية والصحّة في جامعة ولاية أريزونا في فينيكس، غلين غاسير إنّ "عدداً كبيراً من الأميركيّين يجلس لوقت طويل أمام طاولة المكتب، وقد سبق أن أشارت دراسات كثيرة أنّ الجلوس يشكل خطراً على الصحّة".

لذلك درس الباحثون بيانات أكثر من 9 بالغين يعانون زيادة الوزن أو البدانة ويشكون أيضاً من إرتفاع متسمرّ للسكر في الدم، وكانوا يجلسون خلال عملهم لمدة 8 ساعات يومياً. ووجدوا أنّ المشي أو الوقوف من 10 إلى 30 دقيقة يساهمان في السيطرة على داء السكري.

يُذكر أنّ هذا المرض يصيب ملاييناً من الناس حول العالم، ويرتبط إرتباطاً وثيقاً بالبدانة.

إخسري 6 سم من البطن خلال 7 أيّام

رائحته عطرة ومنافعه الجماليّة غير متوقّعة، لكنّ الأبرز أنّه سيساعدكِ على حرق الدهون وخسارة الوزن أيضاً. بخطوةٍ سهلة وبسيطة ستحوّلين ورق الغار إلى شاي لذيذ، حارق للدهون. هذا الشراب يرتكز أيضاً على عود القرفة الذي يتفاعل مع ورق الغار بشكلٍ سحريّ، ليسرّع عمليّة الأيض، يخفّض مستوى السكر في الدم، يحرّر الجسم من احتباس الماء والإنتفاخ، والأبرز سيكسّر الدهون. في غضون 7 أيّام، ستتمكّنين من خسارة 6 سنتيمترات من منطقة البطن.

قومي بغلي ليتر من الماء مع عود واحد من القرفة و5 أوراق من الغار لمدّة 15 دقيقة. يمكنكِ أيضاً إضافة كيس أو ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

تناولي 3 أكواب كلّ يوم: مرّة صباحاً قبل أيّ وجبة، قبل الخلود إلى النوم، والكوب الثالث بعد وجبة الغذاء أو الفطور.

كالعادة، نذكّركِ بإرفاق هذا الشاي مع نظام غذائيّ معتدل، وننصحكِ باستشارة الطبيب إن كنتِ حاملاً.

هل ينتقل البناء إلى سطح المياه

مع حلول العام 2050، 70% من الـ10 مليارات شخص على كوكب الأرض سيسكنون في المدن، بحسب الأمم المتحدة.

لكن السؤال هو، هل سيكون هناك مكانٌ كافٍ لسكن كل هؤلاء الأشخاص؟

الإجابة بالنسبة لمؤسس شركة "بوميروي ستودي" للهندسة المعمارية جيسون بوميروي هي لا، فهو مؤمن بأن التغيرات المناخية وارتفاع مستويات مياه البحار ستجبر البشر على البناء على المياه.

ويقول بوميروي في حديث لـCNN: "يمثل الماء ثلثي سطح كوكب الأرض، ما يعني أننا بحاجة إلى طرق جديدة لتوسيع المدن لاستيعاب التضخّم السكاني".

وبالنسبة لبوميروي، توسّع البناء على سطح المياه لن يحل مشاكل الاكتظاظ في المدن بشكل صديق للبيئة فحسب، بل سيكون طريقة لتجنّب أضرار الفيضانات والتقلبات المناخية والزلال.

أحلامٌ طافية على سطح الماء

والعيش على سطح المياه ليست فكرة جديدة، بل كانت موجودة منذ العصور القديمة في مدن مثل البندقية في إيطاليا، أو السوق العائم في العاصمة التايلندية بانكوك، بحسب ما ذكره بوميروي في كتابه الجديد "Pod Off-Grid: Exploration into Low Energy Waterborne Communities".

أما مقترح بوميروي فهو بناء مجتمعات طافية على المياه تتكون من حجرات تعمل على الطاقة الشمسية.

وفي العام 2009، صمم بوميروي 522 منزلاً طافياً على المياه في بلدة بورت ديكسون الماليزية، وتجتمع البيوت على شكل زهرة الخطمي، التي تعتبر الزهرة الوطنية في ماليزيا.

مواجهة العاصفة

ورغم أن فكرة حجرات طافية على المياه بدون أساسات أسمنتية قد تكون مرعبة بعض الشيء، إلا أن بوميروي يشير إلى أن "المدن تبنى عادة على ضفاف البحور أو البحيرات أو الأنهار، ما يجعلها غير محصنة أمام أي فيضانات، فالأبنية الإسمنتية الثابتة لا تستطيع التفاعل مع التغيرات المناخية." ويضيف: "لكن إن كانت المباني تستطيع الارتفاع والهبوط مع الموجة، فرص الحماية تصبح أكبر".

الطفل "المعجزة" في الشطرنج

لم تكن أسرة الطفل عمار السدراني صاحب الـ12 عاماً، تتوقع أن يسطع نجم ابنها ويحلق ليحصد النجومية في لعبة الشطرنج بهذه الطريقة.

السدراني خطف الأضواء في لعبة الشطرنج بعدما حصد عدداً هائلاً من الميداليات خلال فترة وجيزة، حيث فاز بـ6 ألقاب في العام 2014، وحل بالمركز الأول على اللاعبين العرب في بطولة العالم للناشئين في جنوب إفريقيا. وفي 2015، حل ثالثاً في بطولة العرب الفردية التي أقيمت في أبوظبي، بجانب تفوقه محلياً.

وفاز الطفل السدراني أيضاً بلقب كأس رئيس الدولة للشطرنج، وبطولة العرب تحت 12 عاماً.

وحصل اللاعب على لقب أستاذ دولي كبير (أرينا جراند ماستر) في لعبة الملوك والأذكياء وصار أصغر لاعب ينال هذا الشرف في الإمارات والوطن العربي ويعتبر السدراني ضمن أفضل 100 لاعب في العالم في فئته العمرية.

ويستعد السدراني للمشاركة في 3 بطولات دولية في فرنسا في الفترة القادمة، ومايزال يدرس في الصف السابع إلا أنه يطمح في الحصول على لقب الأساتذة في العالم بعد أعوام قليلة.

فندق بلا جدران وسعر الليلة 200 دولار

يقدم فندق مثير في سويسرا خدماته في الهواء الطلق بدون سقف ولا جدران.

ويضم فندق "نيل ستيرن" غرفة واحدة وسريراً لشخصين وسط الطبيعة، حين تسمح حالة الطقس بذلك، مقابل 200 دولار لليلة الواحدة، حسب موقع "إم إس إن".

وتتألف الغرفة من سرير خشبي مسنود إلى حاجز إسمنتي صغير، إضافة إلى طاولتين صغيرتين ومصباحين كهربائيين، وأرضية مبلطة.

ويعزو القائمون على المشروع غلاء سعر المبيت في الفندق إلى اضطرار العمال لنقل السرير تفادياً لتقلبات الطقس التي قد تؤدي إلى هطول المطر.