لمكافحة الاصابة بالسرطان.. تناولوا هذه الأطعمة

بات نعروفاً أن النظام الغذائي الصحي يؤثر إيجاباً في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان؛ وبناء عليه اليك هذا الخبر الذي يرقى الى حدّ المفاجأة.

فقد أثبتت الأبحاث حول العالم أن معظم حالات الوفاة بالسرطان سببها النظام الغذائي غير السليم الذي يتضمن أنواعاً من الأطعمة تعمل على تكاثر الخلايا السرطانية، دون الاهتمام بالأطعمة التي يمكنها أن توقف نمو تلك الخلايا في جسم الإنسان، وتقلل من حجم الورم الخبيث في حالة الإصابة به.

ويتميز النظام الغذائي الصحي الغني بالمواد المضادة للأكسدة مع تجنب الأطعمة المصنعة، بقدرته على تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الكثير من الأمراض، من بينها كل أنواع السرطانات.

وإليكم فيما يلي قائمة تشمل 50 نوعاً من الأطعمة المدهشة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الإصابة بمرض السرطان، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1 - التفاح: يحتوي التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على مكافحة الخلايا السرطانية، وينصح بتناوله دون تقشير لضمان الحصول على الاستفادة القصوى منه.

2 - الجزر:يساعد الجزر في منع الإصابة بالسرطان بفضل احتوائه على فيتامين A ومادة الكاروتين المضادة للأكسدة.

3 - زيت جوز الهند: تساعد الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند على تخلص الجسم من المواد الكيميائية المسببة للسرطان.

4 - الليمون: لاحتوائه على مركب الليمونين الكيميائي، فإن الليمون يعد من أفضل الأطعمة التي تكافح الإصابة بمرض السرطان.

5 - الأناناس: إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس يعمل على الحد من نمو الخلايا السرطانية.

6 - القرفة: خصائصها المضادة للالتهاب ومنع تكون الأورام تجعل من القرفة أفضل وقاية من السرطان وأفضل علاج لسرطان عنق الرحم.

7 - الشمندر (البنجر): يعتقد الباحثون أن الشمندر يتميز بقدرة خارقة على محاربة السرطان ومنع الإصابة به أيضاً، وذلك لأنه يعزز إنتاج أكسيد النتريك في الجسم والذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية للجسم.

8 - البطيخ: لأنه يحتوي على كمية وفيرة من مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، فإن البطيخ يعزز الوقاية من السرطان.

9 - العنب: كما تلعب مادة الريسفيراترول المضادة للأكسدة والموجودة في العنب دورا رئيسيا في الوقاية من السرطان.

10 - الموز: خلصت دراسة بحثية إلى أن البقع البنية الموجودة على قشور الموز تنتج بروتينا يسمى "عامل نخر الورم ألفا"، ويعمل هذا البروتين على تفتيت الخلايا السرطانية والخلايا غير الطبيعية الأخرى بالجسم.

11 - التين المجفف: يعتبر التين المجفف مصدرا غنيا بالألياف، ما يقلل فرص تعرض من يتناوله بانتظام للإصابة بالسرطان.

12 - الأفوكادو: بسبب خصائصه المكافحة للسرطان واحتوائه على دهون "أوفوكاتين B"، فإن فاكهة الأفوكادو تعتبر من أفضل الأطعمة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.

13 - المشمش: يحتوي المشمش على فيتامين B17 والمعروف بقدرته على مقاومة ومنع السرطان.

14 - الفاصوليا الخضراء: الألياف الموجودة في الفاصوليا الخضراء تساعد على مكافحة السرطان.

15 - القرنبيط (الزهرة): يحتوي القرنبيط على مادة السولفورافان المانعة لحدوث السرطان.

16 - البصل: يحتوي البصل على مركبات كيميائية طبيعية تمنع نمو الخلايا السرطانية في أجزاء معينة من الجسم، كالرئتين، الثدي، المريء والقولون.

17 - البندورة (الطماطم): تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في علاج سرطان المبيض.

18 - الكرفس: يحتوي الكرفس على مواد كيميائية نباتية طبيعية تساعد في مكافحة السرطان.

19 - الثوم: خصائصه المضادة للجراثيم والالتهابات، تمنح الثوم القدرة على منع تكون الخلايا السرطانية.

20 - الخيار: لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة، يساعد الخيار في علاج سرطان القولون.

21 - البروكلي:يحتوي البروكلي على مادة تسمى ثيوسيانات وهي مادة تعمل على تنشيط جينات معينة في الجسم تساعد في مكافحة السرطان.

22 - البازلاء: تعتبر من الخضراوات الفعالة جداً في علاج سرطان الحنجرة، هذا بالإضافة إلى أنها مصدر غني بالبروتينات.

23 - الفطر: يحتوي الفطر على مواد طبيعية مضادة لتكون الخلايا السرطانية، هذا فضلاً عن أنه يحسّن مناعة الجسم.

24 - الملفوف: خصائصه المضادة للسرطان واحتواؤه على مواد كيميائية نباتية طبيعية تعزز الجهاز المناعي، يجعل من الملفوف إحدى الخضراوات الفعالة في محاربة السرطان.

25 - البراعم: تحتوي البراعم على بعض العناصر المضادة للسرطان والتي تساعد في القضاء عليه كما تساعد الجسم في التخلص من الخلايا السرطانية.

26 - السبانخ: السبانخ تعد مصدرا غنيا بالألياف، الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على مقاومة السرطان.

27 - أوراق نبات الخردل:تحتوي تلك الأوراق على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تكافح سرطان المبيض على وجه الخصوص.

28 - الزهور الصالحة للأكل: تعتبر الزهور الصالحة للأكل مصدراً غنياً بالمواد المضادة للاكسدة، المغذيات النباتية والفلافونويد التي تخفض من خطر الإصابة بالسرطان.

29 - الزنجبيل: وفق الدراسات، يتميز الزنجبيل بنفس قدرة العلاج الكيميائي في السيطرة على السرطان، حيث يساعد في كبح نمو الخلايا السرطانية، خاصة في المبيض.

30 - الخردل: يحتوي الخردل على بعض العناصر الغذائية التي تساعد في تجنب الإصابة بالسرطان المعوي، كما أنه يبطئ نمو الخلايا السرطانية بشكل عام.

31 - أوراق الكاري: تعتبر أوراق الكاري علاجا مضادا للأورام السرطانية، كما تساعد في منع تكرار الإصابة بالسرطان.

32 - الفلفل الحار: يحتوي الفلفل الحار على مركب الكبساسين القاتل للخلايا السرطانية.

33 - اللحوم: باعتبارها مصدرا جيدا للبروتين والحديد، تساعد اللحوم مثل الدجاج، الديك الرومي ولحم البقر في محاربة السرطان.

34 - البيض: يحتوي البيض على بروتينات تقاوم الإصابة بسرطان الرئة.

35 - القهوة: القهوة تساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي، لذا ينصح بتناولها أثناء تلك الجلسات، بعد استشارة الطبيب، للتخفيف من الآثار السلبية لهذا النوع من العلاج.

36 - خميرة الخبز: تساعد الخميرة المستخدمة في إعداد الخبز والمعجنات وغيرها، في علاج سرطان الرئة، كما أنها تمنع نمو الخلايا السرطانية بشكل عام.

37 - ستيفيا (بديل للسكر): يحتوي بديل السكر ستيفيا العشبي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تكافح الإصابة بالسرطان.

38 - الخل: لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة يساعد الخل في القضاء على الجذور الحرة وهي ذرات تلعب دورا في التفاعلات الكيميائية والعمليات الحيوية في جسم الإنسان وتؤدي كثرتها إلى الإصابة بالسرطان وبعض الأمراض المزمنة.

39 - الفواكه المجففة: تحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة وتقاوم الجذور الحرة وبالتالي تمنع حدوث الإصابة بالسرطان.

40 - الذرة: تحتوي الذرة على مادة كيميائية تسمى "بيتا كريبتوزانتين" والتي تمنع تطور الخلايا السرطانية في الرئتين.

41 - حليب اللوز: تناول حليب اللوز بانتظام يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون، حيث إنه غني بالألياف القابلة للذوبان.

42 - الجوز: لاحتوائه على كمية وفيرة من فيتامين E المسؤول عن تعزيز جهاز المناعة، يساعد الجوز في منع بعض أنواع السرطان.

43 - زيت الزيتون: لاحتوائه على مركب هيدروكسيتيروسول المضاد للأكسدة، يعد زيت الزيتون أفضل علاج لسرطان الثدي.

44 - الشعير: يحتوي الشعير على إنزيم "سوبرأوكسويد" والذي يساعد على هدم الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي منع نمو الأورام السرطانية.

45 - الأعشاب البحرية: تحتوي الأعشاب البحرية على مركب "الفوكويدان" والمسؤول عن بناء نظام المناعة بالجسم، مما يجعلها فعالة في مكافحة السرطان.

46 - جذور الهندباء: تعمل جذور الهندباء على التنظيم الانتقائي للخلايا، ما يعد نوعاً من مراقبة الخلايا السرطانية، يؤدي إلى تدميرها لاحقاً.

47 - الحنطة السوداء: تتميز بذور الحنطة بخصائصها المضادة للسرطان، لذا فهي تمنع الإصابة بأنواع عديدة من هذا المرض الخبيث.

48 - البرسيم: بالإضافة إلى أن نبات البرسيم غني بالكثير من المعادن مثل النحاس، الحديد، الماغنيسيوم، فإنه أيضا يساعد في محاربة الخلايا السرطانية والحد من نموها.

49 - الجزر الأبيض: يحتوي الجزر الأبيض على العديد من المغذيات النباتية التي تساعد في منع أنواع معينة من السرطان.

50 - اليوسفي: تحتوي قشور اليوسفي على بعض مركبات الفلافونويد والتي تساعد في التخلص من الخلايا السرطانية بالمخ.

كلاب مُستنسخة في شوارع روسيا

حصلت جمعية التاريخ العسكري الروسية على 3 كلاب مستنسخة في مختبرات مؤسسة Sooam الكورية الجنوبية، وستسلم اثنين منها لإدارة الداخلية في ياكوتيا وستترك لنفسها الكلب الثالث.

أورد الخبر رئيس الدائرة الإقليمية للجمعية فاليري تشوغونوف يوم الثلاثاء 29 تشرين الثاني.

وتعزى هذه الكلاب إلى سلالة كلاب "الرعيان" البلجيكية، واستنسخت من خلايا أفضل كلب بوليسي كوري جنوبي، فورثت منه، كما أثبت العلماء، مواهب فريدة من نوعها.

تسليم الكلاب المستنسخة، وهي ذكور بلغت أعمارها عاما واحدا ولقبت بـ"توم" و"مارك" و"جاك" من قبل مختبر مؤسسة Sooam الكورية الجنوبية، إلى الدائرة الإقليمية لجمعية التاريخ العسكري الروسية، يأتي تزامنا مع الذكرى الـ60 لبداية التعليم العالي في ياكوتيا.

وقد ساعد كلب بوليسي ملقب بـ"غاي-بريورا-ألفدوري" مثلا رجال الشرطة في مدينة بيروبيجان في سيبيريا في اكتشاف مشتبه بارتكابه جريمة سرقة تخبأ في كثيب ثلجي. فقد اشتم الكلب أثر المشتبه به في موقع السرقة فأوصل رجال الشرطة في 28 تشرين الثاني إلى المكان المطلوب.

المرأة الأكثر انجاباً في التاريخ.. لن تصدّق عدد أطفالها!

المرأة الأكثر خصوبة في العالم حتى الآن هي سيدة روسية عاشت في القرن الثامن عشر.

إنها الزوجة الأولى لفلاح روسي يدعى فيودور فاسلييف وأنجبت له ما لا يقل عن 69 طفلا.

هذه السيدة أنجبت في 27 ولادة: توأمين 16 مرة، وأربعة توائم أربع مرات، وثلاثة توائم سبع مرات. وإن كان الخبر شديد الغرابة فهناك عدة مصادر تعزز من صحته منها معلومات من دير نيكولسكي في موسكو، الذي وثق كل الولادات باسثناء ولادتين لطفلين ولدا ميتين.

كما نقلت مجلة "The Gentleman's Magazine" البريطانية عام 1783، حسب رسالة أصلية، فإن "فيودور فاسيليف مزارع يبلغ من العمر 75 سنة ويفترض أنه بصحة جيدة، أنجب من زوجته الاولى 69 طفلا من 27 ولادة. ومن زوجته الثانية 18 طفلا من 8 ولادات، بمعدل توأمين ست مرات وثلاثة توائم مرتين".

أم تضع ابنها في الغسالة لتتخلص من بكائه

منعت محكمة أسترالية أماً من رؤية طفلها بعدما ثبتت إدانتها بحبس طفلها في غسالة للتخلص من بكائه بينما اختبأت في غرفة نومها للتوقف عن سماع صوته المزعج، وفقاً لما نقلته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.

وجاء هذا القرار من قبل محكمة الدائرة الاتحادية، في مدينة كيرنز أقصى شمال ولاية كوينزلاند الأسترالية، بعد معركة قضائية استخدمت فيها الأم الطفل كأداة لتضليل المحكمة من خلال محاولة تحفيظه عبارات تدين الأب لتمنعه من الحصول على الحضانة.

وتمكنت المحكمة من اكتشاف الأساليب الملتوية التي استخدمتها الأم ومنحت الأب الحضانة الكاملة للطفل بينما يحق للأم المطلقة برؤية ابنها في أيام الإجازات ومنعها من خروجه برفقته في الأماكن العامة خوفاً من اختطافه.

وكان والدا الطفل تطلقا عام 2012 بينما كان الطفل يبلغ عامين، لكن أسلوب معاملة الأم للطفل من أجل الانتقام من زوجها السابق دفع الأمور إلى المحاكم من أجل انتزاع الحضانة من الأم التي لا تستحق أن تتولى رعاية ابنها.

كيف إشترى العراف ميشال حايك القصر الكبير بباريس.. وما علاقة الأمير السعودي؟

إشترى أمير سعودي يدعى محمد بن متعب بن محمد عبد العزيز، أحد أكبر القصور على أطراف باريس الفرنسية ليقدمه للفلكي ميشال حايك، بعدما تنبأ للأمير بأنه سيصاب بمرض خلال 6 أشهر، مع إبلاغه بضرورة إجراء عملية لقطع السرطان.

وسافر الأمير محمد بن متعب بن محمد عبد العزيز مع حايك إلى باريس لإجراء الفحوصات حيث تبين أن السرطان في بدايته، فقام الأطباء بقطع ورم السرطان من معدة الأمير، فشفي بشكل تام.

إثر ذلك، قام الأمير محمد بن متعب بشراء قصر لميشال حايك على أطراف باريس، كما يهديه كل فترة مبلغًا كبيرًا من الما،ل بشكلٍ إستغنى ميشال حايك عن الظهور على شاشات التلفزة خصوصًا بعد إعتماد أمراء سعوديين عليه.

والأمير الذي يطلب من ميشال حايك البقاء معه، هو الأمير عبد العزيز بن فهد بن عبد العزيز.

ما هي بدائل الفياغرا

الفياغرا عقار معروف لعلاج ضعف الانتصاب، كما توجد له استخدامات طبية أخرى. هناك بدائل للفياغرا، منها أدوية وعلاجات أخرى، أو تعديلات في نمط الحياة، أو علاجات موضعية. بعض الحالات الصحية لا يناسبها تعاطي الفياغرا، والبعض الآخر تنجح معه البدائل دون الحاجة إلى دواء كيميائي. إليك ما تحتاج معرفته عن الأمر:

تم تطوير الفياغرا عام 1998 في بريطانيا، ثم طرحها تجارياً بواسطة شركة بفايرز الأميركية. تعمل الفياغرا من خلال إبطاء عمل إنزيم يسمّى PDE يعيق تدفق الدم. من الآثار الجانبية للفياغرا: الصداع، واحمرار الوجه، وسوء الهضم، وانسداد الأنف، واللون الأزرق للرؤية.

من الأسباب الصحية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب: السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والكلى، وتصلب الشرايين، والتصلب المتعدد، والإصابات في منطقة الحوض، إلى جانب التوتر والإجهاد الشديد، والقلق، والإفراط في التدخين، وعدم ممارسة التمارين، وتعاطي الكحول.

بدائل الفياغرا

أدوية عن طريق الفم

مثل ستاكسين الذي يؤثر بعد 7 ساعات من تناوله، وتادالافيل الذي يؤثر بعد ساعة إلى ساعتين من تناوله، وأفاناديل الذي يؤثر بعد 15 إلى 30 دقيقة من تناوله.

مكملات الأعشاب

توجد دراسات علمية محدودة تدعم هذه العلاجات، كما تحذّر إدارة الأغذية والأدوية الأميركية من الإفراط في تعاطيها. من هذه المكملات: الجنسنغ، وبروبيونيل كارنيتين، و DHEA، و L-arginine.

تعديلات نمط الحياة

- التغذية المتوازنة أول خطوة في اتجاه تعديل نمط الحياة، واستعادة القدرة على الانتصاب.

- تناول أنواع التوت المختلفة والفريز والحمضيات. وتؤثر هذه التعديلات إيجابياً على الصغار وكبار السن على السواء.

- خفض الوزن، وممارسة التمارين خطوة مكمّلة للتغذية المتوازنة.

- الامتناع عن التدخين.

- خفض التوتر والإجهاد.

بدائل موضعية

مثل الأجهزة والكريمات المساعدة على الانتصاب، ويُنصح بمراجعة أخصائي قبل اللجوء إليها

بعد قرار حبسه هل يتخلى برشلونة عن نيمار

قال نائب رئيس نادي برشلونة، كارليس فياروبي، إن قضية الفساد في عقد المهاجم البرازيلي نيمار، لن تؤثر على سمعة النادي الكتالوني.

وقال فياروبي، خلال فعالية للنادي في نيويورك: "ماركة نادي برشلونة من بين الأبرز في العالم ولا أعتقد أن قضية نيمار موضوع يجب علينا القلق منه".

وأكد علمه بأن برشلونة من المواد الدسمة إعلامياً لكنه رفض التحدث بشأن مستقبل نيمار.

وكان الإدعاء العام في إسبانيا طالب في 23 تشرين الثاني الماضي بحبس لاعب كرة القدم البرازيلي لمدة عامين، وتغريمه 10 ملايين يورو، وكذلك حبس رئيس نادي برشلونة السابق، ساندرو روسيل، لمدة 5 أعوام على خلفية اتهامات بالفساد والاحتيال على صندوق (دي آي إس) البرازيلي للاستثمارات، الذي كان يملك 40% من الحقوق الرياضية للاعب، في صفقة انتقاله إلى الفريق الكتالوني والتي تم التفاوض عليها في الفترة من (2011-2013).