بعد قراءة هذا الخبر.. ستقفون فورًا!

نتائج جديدة ومثيرة كشفتها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأنّ الجلوس على مقعد مترو الأنفاق يمكن أن يكون أمراً كارثياً للصحّة. وأوضح الباحثون أنّ 10 دقائق فقط من الوقوف أو المشي البطيء يمكن أن تقلّل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو بمرض السكري.

وأشاروا إلى أنّ الناس الذين يعملون الآن في المكاتب في معظمهم بإمكانهم أخذ قرارات صغيرة مثل هذه تُحدث فرقاً حاسماً على الصحّة العامة لتقليل خطر الإصابة بالسكري.

وقال كبير معدّي الدراسة والأستاذ في كلية التغذية والصحّة في جامعة ولاية أريزونا في فينيكس، غلين غاسير إنّ "عدداً كبيراً من الأميركيّين يجلس لوقت طويل أمام طاولة المكتب، وقد سبق أن أشارت دراسات كثيرة أنّ الجلوس يشكل خطراً على الصحّة".

لذلك درس الباحثون بيانات أكثر من 9 بالغين يعانون زيادة الوزن أو البدانة ويشكون أيضاً من إرتفاع متسمرّ للسكر في الدم، وكانوا يجلسون خلال عملهم لمدة 8 ساعات يومياً. ووجدوا أنّ المشي أو الوقوف من 10 إلى 30 دقيقة يساهمان في السيطرة على داء السكري.

يُذكر أنّ هذا المرض يصيب ملاييناً من الناس حول العالم، ويرتبط إرتباطاً وثيقاً بالبدانة.